5 zumos detox para dar la bienvenida a la primavera

Cuando cambiamos de estación es recomendable hacer un poco de limpieza en nuestro interior, para eliminar los excesos y regenerarnos por dentro y por fuera. Por eso, hoy os presentamos 5 propuestas de jugos Detox muy primaverales, con los que notaréis cambios en vuestra piel, estómago, pelo, uñas, humor, dientes, sonrisa, etc…

Teniendo en cuenta que estos jugos llevan frutas y verduras crudas es imprescindible que sean de cultivo ecológico y estén muy bien lavadas.

Jugo 1 – antiinflamatorio y tonificador

El primer jugo que te proponemos es de color naranja y está cargado de beta-caroteno, que te irá muy bien para la llegada del sol. Otro de los grandes beneficios de este zumo es que es muy antiinflamatorio y tonifica el sistema circulatorio.

Y los ingredientes que lleva son:

• • 6 zanahorias
  • El jugo de un limón
  • 1 manzana
  • 3-4 hojas de menta
  • Pieza de jengibre pelado
  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta cayena

Exprimir el zumo de la fruta, menta y jengibre y añadir la cúrcuma y la pimienta. Mezclar para combinar y beber de inmediato, para no perder las vitaminas.

Jugo 2- Curativo y Mineralizante

Este es uno de esos jugos verde verde, hecho con verduras de hoja verde, con ingredientes frescos, depurativos y poderosos. Alimentos cargados de minerales que te aportaran una gran energía y las vitaminas que necesitas, para empezar el día de la mejor manera posible.

Ingredientes:

• • 2 tallos de apio
  • 4 pepinos pequeños
  • 2 manzanas verdes
  • El jugo de 2 limones
  • 1 puñado de ortigas frescas
  • 1 puñado de hojas de espinaca fresca
  • 1 manojo de perejil

Facilisimo, mezcla todos los ingredientes en tu licuadora y ¡a batir!

Jugo 3- Antioxidante

Este jugo es de color rojo pasión y  está súper rico. Te aporta una gran dosis de antioxidantes y activa la función natural de desintoxicación de nuestro cuerpo.

Ingredientes:

• • 1 taza de fresas frescas
  • 1 pomelo rojo
  • 2 pequeñas raíces de remolacha
  • El jugo de un limón
  • 3-4 hojas de menta

Puedes exprimir todos los ingredientes y bebértelo seguidamente, para disfrutar del sabor, olor y color de un jugo antioxidante recién hecho.

Jugo 4 – Veraniego y antiinflamatorio

Este jugo primaveral seguro que lo hacemos unas cuantas veces cuando el calor apriete, porque está hecho con sabores frescos y muy hidratantes.

Ingredientes:

• • 1 rodaja de sandía sin piel
  • 5 fresas
  • 2 hojas de lima
  • 1 dedo de jengibre pelado

¡Mezcla todo y a disfrutar!

Jugo 5 – Diurético y Tropical

Para los días más calurosos te aconsejamos este jugo détox, muy fácil de preparar, que te endulzará el día y te dará un aporte extra de hidratación y de limpieza en tu interior.

Ingredientes:

• • 200 gramos de piña
  • 5 fresas
  • 1 naranja

Licua todas las frutas y añade un poquito de hielo picado, para convertir tu jugo tropical y détox en una bebida refrescante y deliciosa y añade unas hojas de menta, para

darle más frescor y un aspecto como si se tratase de un verdadero mojito, pero sin el alcohol, mucho más sano y saludable para tu cuerpo.

Fuente:

https://innovacionparatuvida.bosch-home.es/5-zumos-detox-con-la-licuadora/

http://puntdesabor.com/3-zumos-detox-de-primavera/